裏ブログ

昨日の向さんのメッセージの中に、「日々の生活を直にリアルに体験する」という言葉がありました。

これこそが禅の心だと思います。



何か難しいことではなく、頭の中の雑念想念に浸るのをやめて、いまここの現実とダイレクトに関わっていくことです。



たとえば食事をしているときも、あれこれ考え事をして喉に食べ物を詰め込んでいたら、それは食事を十分に味わったことにはなりません。


今自分が何をしているのかに気づいて、その行為に１００％成りきっていく事が、本当の意味での生きるということでしょう。


そのような態度で生きれば、日々の行為のすべては瞑想的な質に変わります。




食器を洗う時、水道の水と、食器と、自分の手との単純な関係を感じながら、瞬間瞬間に心を込めた時、その行為は瞑想そのものです。


瞑想とは坐って目を閉じることではなく、「いまここ」に十分に気づいている状態を言います。


「日々の生活を直にリアルに体験する」


そのような状態を、日々の生活の中に少しでも増やしていきたいと思います。





さて、向さんのメッセージの続きが楽しみです。


浜松はものすごく暑いそうです。

お隣の天竜市では４０度を超えたそうですね。

沖縄はもっと暑いのではと仰っていましたが、ここの気温は何故か３２度以上には上がりません。


みなさん、お体に気をつけてご活躍ください。






これからもよろしくお願いします
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